Dirección compasiva desde la inteligencia emocional

• 1.Conocer la situación de un directivo y su comportamiento con los trabajadores para saber integrar un equipo y se sientan valorados.
• 2.Conocer que es el estrés y por qué surge, para aprender a poder gestionarlo y así mejorar la calidad de vida.
• 3.Aprender que son las emociones, como nos afectan y nos hacen sentir, para saber gestionarlas y así poder desarrollar una inteligencia emocional.
• 4.Conocer y familiarizarnos con el concepto y funcionamiento del Mindfulness, para poder integrar esta técnica en nuestra vida y así poder vivir en conciencia.

• 1.Identificar los errores actuales que suelen cometer los directivos.
• 2.Aprender a gestionar los momentos de estrés.
• 3.Aceptar las diferentes emociones que se sienten.
• 4.Aprender la conexión mente-cuerpo.

Unidad 1. Situación del directivo

• 1.Una sociedad a la carrera
• 2.La falacia de las categorías
• 3.Humanización del puesto de trabajo
• 4.La sociedad de la dirección

Unidad 2. El estrés

• 1.Qué es el estrés, ese veneno invisible y aceptado
• 2.Estrés positivo y estrés negativo
• 3.Consecuencias de una vida laboral llega de estrés
• 4.Síndrome de burnout o quemado profesional
• 5.Sistemas de gestión de estrés

Unidad 3. Las emociones

• 1.Qué son las emociones
• 2.Evolución de la sociedad en gestión emocional
• 3.Inteligencia emocional, los pilares del equilibrio
• 4.Emociones básicas y su gestión
• 5.Vivir en coherencia
• 5.1 Sistema rojo o de amenaza
• 5.2 Sistema azul o de logro
• 5.3 Sistema verde o de la calma

Unidad 4. Introducción Mindfulness

• 1.Mindfulness y conciencia plena. Conceptos básicos
• 2.Como integrar esta técnica en nuestra vida
• 3.Práctica formal
• 4.Conexión mente-cuerpo
• 5.Concepto de sufrimiento
• 6.Ecuanimidad como base del equilibrio emocional