Herramientas para el Desarrollo Personal

• 1.Conocer el concepto de inteligencia emocional y su impacto en el desarrollo personal y profesional.
• 2.Aprender el concepto y las claves fundamentales del autoconocimiento y su impacto en la inteligencia emocional para ponerlo en práctica en el día a día.
• 3.Aprender el concepto y las claves fundamentales del Autocontrol y su impacto en la inteligencia emocional para ponerlo en práctica en el día a día.
• 4.Aprender el concepto y las claves fundamentales de la automotivación y su impacto en la inteligencia emocional para ponerla en práctica en el día a día.
• 5.Conocer los beneficios que la inteligencia emocional aporta como herramienta clave de la gestión personal y las relaciones interpersonales.

• 1.Aprender las características que definen el concepto de inteligencia emocional.
• 2.Aprender el concepto de autoconocimiento y a utilizar las herramientas para trabajar en su desarrollo.
• 3.Aprender el concepto de autocontrol y a utilizar las herramientas para trabajar en su desarrollo.
• 4.Aprender el concepto de automotivación y a utilizar las herramientas para trabajar en su desarrollo.
• 5.Identificar los beneficios que la inteligencia emocional aporta en el desarrollo de la persona tanto consigo misma como con el entorno.

Unidad 1. Concepto de Inteligencia Emocional

• 1.¿Qué es la inteligencia emocional?
• 1.1.Definición de inteligencia emocional
• 1.2.¿Cómo se identifica la inteligencia emocional?
• 1.3.Impacto de la inteligencia emocional en la vida de las personas
• 2.La teoría de las inteligencias múltiples

Unidad 2. Autoconocimiento

• 1.Autoconocimiento
• 2.¿Qué beneficios nos aporta el autoconocimiento?
• 3.Herramientas para trabajar el autoconocimiento
• 3.1.DAFO, FODA, o SWOT
• 3.2.Imagen pública
• 3.3.Rueda de la vida
• 3.4.Cualidad central

Unidad 3. Autocontrol

• 1.Autocontrol
• 2.¿Qué beneficios nos aporta el autocontrol?
• 3.Herramientas para trabajar el autocontrol
• 3.1.Autorregistros
• 3.2.Reatribución
• 3.3.Metas y objetivos SMART
• 3.4.Refuerzo positivo

Unidad 4. Automotivación

• 1.Motivación
• 2.¿Qué beneficios nos aporta la automotivación?
• 3.Herramientas para trabajar la automotivación
• 3.1.Búsqueda de inspiración
• 3.2.Obstáculos como impulsos
• 3.3.Superar barreras mentales
• 3.4.Positividad

Unidad 5. Beneficios de trabajar la IE

• 1.Áreas de influencia de la inteligencia emocional
• 2.Beneficios de trabajar la inteligencia emocional
• 2.1.Beneficios en el ámbito personal
• 2.2.Beneficios en el ámbito profesional