Inteligencia Emocional (IE)

• 1.Conocer el concepto de inteligencia emocional y su impacto en el desarrollo personal y profesional.
• 2.Conocer el origen y la historia de la inteligencia emocional para una mayor comprensión del concepto.
• 3.Conocer las emociones básicas y el impacto que tienen en el comportamiento de los individuos para mejorar las relaciones del día a día.
• 4.Conocer los elementos o componentes de los que se conforma la inteligencia emocional y la relación que guardan entre ellos para una mayor comprensión del concepto.
• 5.Aprender el concepto y las claves fundamentales del autoconocimiento y su impacto en la inteligencia emocional para ponerlo en práctica en el día a día.
• 6.Aprender el concepto y las claves fundamentales del Autocontrol y su impacto en la inteligencia emocional para ponerlo en práctica en el día a día.
• 7.Aprender el concepto y las claves fundamentales de la automotivación y su impacto en la inteligencia emocional para ponerla en práctica en el día a día.
• 8.Conocer el concepto de empatía y su importancia desde el punto de vista de la inteligencia emocional para ponerla en práctica en el día a día.
• 9.Aprender el concepto y las claves fundamentales de las habilidades sociales y su impacto en la inteligencia emocional para mejorar en las relaciones del día a día.
• 10.Conocer los beneficios que la inteligencia emocional aporta como herramienta clave de la gestión personal y las relaciones interpersonales.
• 11.Conocer las creencias limitantes y los sesgos que pueden afectar al normal desarrollo de la inteligencia emocional para unas buenas relaciones interpersonales.
• 12.Conocer cómo afecta la inteligencia emocional en el ámbito profesional y desarrollar herramientas para su correcta gestión.

• 1.Aprender las características que definen el concepto de inteligencia emocional.
• 2.Aprender e indagar en el origen de la inteligencia emocional, así como en su desarrollo como concepto a lo largo de los años.
• 3.Identificar y diferenciar las emociones y el impacto que tienen en el día a día de los individuos
• 4.Identificar y profundizar en los elementos que componen la inteligencia emocional
• 5.Aprender el concepto de autoconocimiento y a utilizar las herramientas para trabajar en su desarrollo.
• 6.Aprender el concepto de autocontrol y a utilizar las herramientas para trabajar en su desarrollo.
• 7.Aprender el concepto de automotivación y a utilizar las herramientas para trabajar en su desarrollo.
• 8.Aprender el concepto de empatía y utilizar las herramientas para trabajar en su desarrollo.
• 9.Aprender el concepto de habilidades sociales y los elementos que lo componen, así como a utilizar las herramientas para trabajar en su desarrollo.
• 10.Identificar los beneficios que la inteligencia emocional aporta en el desarrollo de la persona tanto consigo misma como con el entorno.
• 11.Identificar y aprender a controlar las creencias limitantes y los sesgos que pueden afectar a las personas en su relación consigo misma y con el entorno.
• 12.Identificar el impacto que la inteligencia emocional tiene en el ámbito profesional y aprender a trabajar recursos para su optimización.

Unidad 1. Concepto de Inteligencia Emocional

• 1.¿Qué es la inteligencia emocional?
• 1.1.Definición de inteligencia emocional
• 1.2.¿Cómo se identifica la inteligencia emocional?
• 1.3.Impacto de la inteligencia emocional en la vida de las personas
• 2.La teoría de las inteligencias múltiples

Unidad 2. Origen e historia de la IE

• 1.Origen e historia de la inteligencia emocional
• 2.Autores y modelos sobre la inteligencia emocional
• 2.1.Modelo de las cuatro fases
• 2.2.Modelo de las competencias emocionales
• 2.3.Modelo de la inteligencia emocional y social
• 3.La inteligencia emocional en la actualidad

Unidad 3. Las emociones y su uso

• 1.¿Qué son las emociones?
• 2.Las emociones básicas
• 2.1. Miedo
• 2.2. Ira
• 2.3. Asco
• 2.4. Tristeza
• 2.5. Alegría
• 2.6. Sorpresa
• 3.La función de las emociones

Unidad 4. Componentes de la IE

• 1.Componentes de la inteligencia emocional
• 2.Aptitudes emocionales
• 2.1. Autoconocimiento
• 2.2. Autocontrol
• 2.3. Automotivación
• 2.4. Empatía
• 2.5. Habilidades sociales

Unidad 5. Autoconocimiento

• 1.Autoconocimiento
• 2.¿Qué beneficios nos aporta el autoconocimiento?
• 3.Herramientas para trabajar el autoconocimiento
• 3.1.DAFO, FODA, o SWOT
• 3.2.Imagen pública
• 3.3.Rueda de la vida
• 3.4.Cualidad central

Unidad 6. Autocontrol

• 1.Autocontrol
• 2.¿Qué beneficios nos aporta el autocontrol?
• 3.Herramientas para trabajar el autocontrol
• 3.1.Autorregistros
• 3.2.Reatribución
• 3.3.Metas y objetivos SMART
• 3.4.Refuerzo positivo

Unidad 7. Automotivación

• 1.Motivación
• 2.¿Qué beneficios nos aporta la automotivación?
• 3.Herramientas para trabajar la automotivación
• 3.1.Búsqueda de inspiración
• 3.2.Obstáculos como impulsos
• 3.3.Superar barreras mentales
• 3.4.Positividad

Unidad 8. Empatía

• 1.Empatía
• 2.¿Qué beneficios nos aporta la empatía?
• 3.Herramientas para trabajar la empatía
• 3.1.El mapa de empatía
• 3.2.Parafrasear y reformular
• 3.3.Preguntar con el foco de las emociones
• 3.4.Evitar los juicios y ser constructivo
• 3.5.Observar la comunicación no verbal

Unidad 9. Habilidades sociales

• 1.Habilidades sociales
• 2.¿Qué beneficios nos aportan las habilidades sociales?
• 3.Tipos de habilidades sociales
• 3.1.La influencia
• 3.2.Comunicación
• 3.3.Manejo de conflictos
• 3.4.Liderazgo
• 3.5.Habilidades de equipo

Unidad 10. Beneficios de trabajar la IE

• 1.Habilidades sociales
• 2.¿Qué beneficios nos aportan las habilidades sociales?
• 3.Tipos de habilidades sociales
• 3.1.La influencia
• 3.2.Comunicación
• 3.3.Manejo de conflictos
• 3.4.Liderazgo
• 3.5.Habilidades de equipo

Unidad 11. Creencias limitantes y sesgos

• 1.Creencias limitantes e inteligencia emocional
• 2.Sesgos cognitivos e inteligencia emocional
• 2.1.Sesgo cultural
• 2.2.Sesgo de confirmación
• 2.3.Sesgo de repetición
• 2.4.Sesgo optimista
• 2.5.Sesgo de aversión a la pérdida

Unidad 12. IE en el ámbito profesional

• 1.Inteligencia emocional y éxito profesional
• 2.Inteligencia emocional y marca personal